【美容・健康志向】なら…ウォーターサーバーの水がおすすめ!

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健康や美容のために、ウォーターサーバーを検討している人のための記事です。人間の60%以上は水でできていると言われていますが、その水のうち、2リットル以上のお水が1日に汗や尿などで出てしまっていると言われています。だからこそ、ウォーターサーバーを使って良質な水分を摂取しましょう。

この記事でわかること
  • お水を飲むことの健康へのメリットがわかる!
  • ウォーターサーバーの健康へのメリットはあるのかがわかる!
  • 健康や美容のためのウォーターサーバーの選び方がわかる!

ウォーターサーバーと健康|水を飲むことは健康のためになぜ必要なの?

健康のためにウォーターサーバーを検討しているそこのあなた。そもそもお水って健康のためになぜ必要なのでしょうか?お水と健康の関係についてをご紹介します。

体のほとんどが水でできているから

人間の体の約6割は水分で出来ているからです。赤ちゃんならなおさらで、実に体の75%も水分なのです。そんな水が足りないと、健康ではなくなってしまうのは当たり前です。

人間は水を飲まないとどうなってしまうのか

人間に水は必須。足りないと脱水症状にかかり、以下の発症をする恐れがあります。

  • 汗が足りなくなってしまい、体温を調節できなくなり体温が上がってしまう。
  • 尿が出ないことによって、体に老廃物が溜まってしまう。
  • 血液の流れが低下することによって、体がうまく機能しなくなる。
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体から1日に2.5リットルも水は出ていているから

水は人間の体に必要にも関わらず、人間の体からは、1日に2.3〜2.5リットルもお水が出ていっています。主には、

  • 尿や便
  • 皮膚(汗など含む)
  • 呼吸

から出てきています。これらを合わせると2.3リットルのお水が出ていっているのです。食べ物にはお水が含まれているので、2.3リットルを毎日絶対に飲む必要はもちろんありません。

しかし、健康のためには、脱水症状を起こさないためにも、必ず飲むようにしましょう。
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健康や美容のためにはウォーターサーバーがおすすめ

ウォーターサーバーのメリットはいつでも手間をかけられずに冷たい水と温水の両方が飲めることがあげられます。また、お水を選べるので、どういう成分が多く入ったお水を飲みたいのか、自分で選ぶことも可能です。

美容や健康のためにウォーターサーバーを使うメリット
  • メリット1:必要な栄養成分が取れる
  • メリット2:お水を飲むことを習慣化できる

メリット1:必要な栄養成分が取れる

ウォーターサーバーのお水は、どんな成分がどれくらい入っているのか大体の会社が明記しています。自分がどういった効果をお水に望むかによってどこの会社のお水を飲むべきかを選んで毎日飲むようにしましょう。それだけであなたに必要な栄養成分が摂取できます。

メリット2:お水を飲むことを習慣化できる

ウォーターサーバーを導入することによって、お水を毎日飲むようになったという口コミは非常に多いです。せっかく契約したんだからということで、毎日朝晩に飲むことが、結果としてお水を飲む習慣につながるのです。

健康や美容のためのウォーターサーバーの選び方

健康や美容を意識している方のために、ウォーターサーバーの選び方をご紹介します。

健康面から水を選ぶなら「成分」をチェック!

健康を考えてお水を選ぶなら、やっぱり成分を知ることが大事です。自分の目的に合った成分が含まれるお水をきちんと選びましょう。

成分効果
カルシウム骨や歯を作ります。動脈硬化、ホルモン分泌の調整、高血圧予防に効果的です。
マグネシウム疲労回復、便秘解消、生活習慣病予防、ストレスの緩和などに効果的ですが、カルシウムと一緒に骨と筋肉を生成する働きもあります。
ナトリウム消化機能を良くしたり、筋肉や心筋を弛緩します。体内水分量の調整、細胞の機能を維持する働きもあります。
カリウムナトリウムと一緒に撮ることで血圧の上昇を抑えたり、筋肉の働きをよくします。腎臓での老廃物の排泄を促すなどの重要な働きもあります。
亜鉛免疫力を高め風邪をひきにくくしたり、血糖値を下げる働きがあります。記憶や精神の安定を図る役目もあります。皮膚の新陳代謝が良くなり、肌が荒れにくくなります。
バナジウム糖尿病予防、高血圧予防、動脈硬化予防、熱中症予防など様々な働きがり、血糖値を下げる効果があります。

天然水なのかRO水なのか

ウォーターサーバーのお水には、天然水かRO水を使っている会社があります。

RO水とは?

RO水とは、お水にRO膜という膜を使ってろ過処理することによって、極限までゴミやウイルスが無い、綺麗なお水のことです。

RO水に関しては、全く何もミネラルなど入ってない場合もありますが、企業によっては、RO膜でろ過した後に人工的にミネラル分などを加えているパターンもあるので、全く栄養が入っていないわけではありません。ですが、天然水でもRO水でも、水にどんな成分がどれくらい入っているのかはチェックするようにしましょう。

健康被害はある?利用者の口コミ・評判

満足した口コミ

【友人間で美味しいと評判】
気になって体験してみました。評判通りに口当たりがよく優しいお味のとても美味しいお水で、最初は水をそのまま飲むの~?と嫌がっていた夫も毎日帰宅してからゴクゴク飲むようになりました。コスモウォーターを飲んでからは、市販されている普通のお水にはもう戻れないなと感じています。また、毎日飲むものなので500mlあたり79円という値段の安さや、配送料金が無料なのでいつでも好きな時に利用できる点は非常にありがたいです。引用URL:みん評コスモウォーター

子どもにも安全でした。ウォーターサーバーの設置は家族の希望でしたが、うちには小さい子どもがいるのでためらっていました。そうはいっても毎回ペットボトルを買うのは重たいし大変だし。でも試しに利用してみたらちゃんとチャイルドロックもついていたし、お水も美味しくて子供たちもよく飲むので良かったです。

満足しなかった口コミ

【味は美味しいがサービスに不満】
東京に越してきて、水道水のまずさにビックリ。スーパーで水を買って帰るのも面倒で重いと思った時に店頭でコスモウォーターの販売会をしていたのをきっかけでレンタル料がかからないという魅力から購入しました。毎日のコーヒーや水を飲むのに便利でごはんもコスモウォーターを使って炊くと美味しかったです。ただ、宅配時に不在だと外においてある自転車に配達されてしまい、気持ち悪かったのでサービスセンターに電話したら、それは仕方ないというような横柄な態度を取られてそれが不満でした。引用URL:みん評コスモウォーター

【思ったよりも飲まなかった】
もともとコーヒーばかり飲んでいるし、夫婦二人だけなのでどうかなと思ったんですけど、美容と健康にいいと言われてつい契約してしまいました。コーヒーを入れたり料理に使ったりしていますが、結構余る。とはいえ毎月同じ量の水が届くし……。味には不満はないんですけど、人数が少ない家族にはちょっと量が多かったですね。

ウォーターサーバーの美容と健康についてのまとめ

この記事のまとめ
  • 人間の体の6割を占めるお水を飲むのは非常に健康にいいことがたくさん!
  • ウォーターサーバーならお水のを飲む習慣ができて、健康に!
  • 健康や美容のためのウォーターサーバーの選び方はお水にどんな成分が含まれているかで見るべし!

ウォーターサーバーの水は健康や美容にいいし、重たい水を買いに行かなくてもいいのはかなり魅力的です。色々なメーカーのお水があるので成分をきちんと確認して、自分に合ったお水を選びましょう。

ウォーターサーバーを徹底的に比較したランキング情報や、機能などの情報口コミについては「ウォーターサーバー口コミ比較ランキング」を読んでくださいね!